体育集体备课

教

学

内

容

技巧：前滚翻

自我保护性滚翻的体验

教

学

目

标

1掌握并能复述前滚翻的动作方法，做到前滚翻团身紧方向正。

2学会在前滚翻过程中保持身体平衡的方法。

3能做出生活中摔倒后自我保护性滚翻的动作。

教  学  内  容

组织教法和学练法

一  准备部分

1整队，检查人数，师生问好

2教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3队列练习

4准备活动：拍手操（第二套）

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

二  基本部分

1技巧：前滚翻

重点：用力蹬地和推手用力均匀。

上课队形：

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

要求：精神饱满，动作整齐

教法：

1专门性准备活动。

2组织学生进行“互推”和“拍皮球”等小游戏活动。

3引导学生理解“两脚一同蹬，屈臂快团身，低头紧抱腿，前翻成蹲撑”口诀的意思，启发学生按口令要求练习。

4示范前滚翻动作，让学生体会推手用力均匀，和用力蹬地的感觉。

5两人一组，练习在颌下和两腿间夹纸片体会前滚翻的感觉，相互观察比试，看谁两腿并得紧、团身紧。

教  学  内  容

组织教法和学练法

2自我保护性滚翻的体验

三  结束部分

1整队

2放松

3小结

4回收器材

教法：

1讨论在生活中不慎摔倒如何迅速团身滚动的方法。

2相互交流。

3 尝试不慎摔倒迅速团身滚动的方法。

4注意安全，不可嬉戏打闹。

要求：做到“快  静  齐”

场  地  器  材

课  后  小  结