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老叶小学三年级羽毛球社团活动教案5 张杰

2015年12月22日 12:01:11 访问量:216

老叶小学羽毛球教案

 

第五课:复习正手发高球和正手击高远球

项目:羽毛球

教师:

周次:第九周

课时:3课时

 

教学内容

1、 复习正手发高远球 

2 复习正手高远球

教学任务

1、熟练掌握正手发高远球,

2、基本掌握正手高远球

部分

时间

内         

组 织 教 法

备注

开始部分

2分钟

1.整队集合

2.师生问好

3.清点人数,安排见习生

4.宣布本课内容及要求

组织:成体操队形

 

准备部分

5分钟

 1跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)

2、准备活动(4×8拍)

①头颈运动②扩胸运动

③振臂运动④绕环运动

⑤体转运动⑥腹背运动

⑦弓步压腿⑧侧压腿

⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节

组织:全班成四列体操队形散开。

要求:教师喊口令并领做

 

部分

时间

内         

组 织 教 法

备注

基本部分

30分钟

1、复习正手发高远球

2、复习正手击高远球

①准备姿势

动作:作为接球方,两脚间的距离比肩稍宽,两膝稍微弯曲并放松,脚跟自然提起,上身略微向前倾。两手然弯曲位于体侧,持拍手正手握拍稍微向前,拍自头朝上。双眼看清对手的发球动作。

②正手击打高远球

动作:以合理快速的步法移动到球落下的位置上,击球点选择在右肩上方。

首先,侧身对网,左脚在前并以脚尖垫地,右脚在后稍屈膝,重心在右脚上;上体和头稍后仰,眼看来球,右手正手握拍举于右肩上,上臂于躯干的交角和上臂于前臂的夹角在45°~60°之间,手臂放松微向后拉,胸部展开,前臂内旋,手腕与前臂保持伸直。左手(未持拍手)屈肘自然上举,左肩稍高于右肩-向后引拍

然后,当球落到适当高度时开始转体,并以肩关节为轴带动上臂上举(肘部稍向前)至与躯干之间的夹角在90°~120°之间,前臂后伸,腕关节充分后伸,球拍垂直向下于右肩后。发力击球动作是从球拍由前臂带动往上加速挥拍开始。此刻,手指握紧拍柄,从手腕的充分后伸经过稍微有点内旋至前屈转腕动作产生爆发力,击球托的后下底部,使球往前上方击出。-挥拍

最后,击完球后,由左臂的带动和右臂击完球后的惯性作用,使身体转成面对球网的身体姿势,重心移动到左脚上-随挥

4、高远球对击练习

 

 

组织:分散到场地上进行练习。

教法:老师指出错误动作并纠正。要求:学生熟练正手发高远球。

组织:全班同学站成两列。

○  ○  ○  ○  ○  ○ 

○  ○  ○  ○  ○    

教学步骤:

1、先示范后讲解,边示范边讲解

2、徒手模仿练习

用多球进行练习,体会动作

难点:①向后引拍动作中,大臂要抬起,

微微向后拉开。

②挥拍过程中,身体和大臂带动手臂向前挥动,肘部要抬高,手腕要后伸并且放松。

③手腕带动球拍上挥并要接触球时,手腕要有转腕压拍的动作,并且要快速有爆发力。

④整个动作协调自然,要利用腰部的转动发力,重心在动作完成后自然的由右脚移到左脚。

组织:两人一组,分散到场地上进行练习。

教法:老师巡视并和同学对击。

要求:按照正确技术,认真练习。

 

结束部分

3

分钟

1、放松运动2、课堂小结,提出表扬和批评;3、组织学生归还器材

组织:全班成体操队形,老师讲评。

 

课后小结

通过复习,学生已熟练掌握了正手发高球和正手击高远球的方法。

 

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编辑:张杰
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