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老叶小学三年级羽毛球社团活动教案4 张杰

2015年12月22日 11:55:29 访问量:202

老叶小学羽毛球教案

 

第四课:学习正手击高球

项目:羽毛球

教师:

周次:第八周

课时:3课时

 

教学内容

学习正手击高远球技术动作要领

教学任务

 基本掌握正手击高球技术

部分

时间

内         

组 织 教 法

备注

开始部分

2

分钟

1.整队集合

2.师生问好

3.清点人数,安排见习生

4.宣布本课内容及要求

组织:成体操队形。

 

准备部分

5分钟

1跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)

2、准备活动(4×8拍)

①头颈运动②扩胸运动

③振臂运动④绕环运动

⑤体转运动⑥腹背运动

⑦弓步压腿⑧侧压腿

⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节

组织:全班成四列体操队形散开。

要求:教师喊口令并领做。

 

部分

时间

内         

组 织 教 法

备注

基本部分

30分钟

 

一、羽毛球正手击高远球

技术动作要领:

 

1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于体侧,左手自然上举保持平衡侧身对网,重心在右脚。抬头注

视来球。

 

2、击球点选择在右肩上方,前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动,屈收手腕,屈指发力,用正拍面以与地面近120度的夹角,在空中最高点将球向前上方击出

 

 

 

 

3、原地反复做挥拍练习(跟随老师口令,做挥拍练习)

 

要求:运用正确姿势,能够掌握技术

按要求进行练习

 

辅助练习:

(1)不以肩关节为轴挥臂而以肘为轴,造成击球时手臂没有自然伸直,影响力量发挥。纠正方法:①按照动作要领,反复做原地挥拍练习;②击高处的树叶等。

(2)握拍过紧,影响腕部灵活:①熟练正确的握拍方法②徒手做甩腕动作

(3)击球前后引拍不够,未形成较大挥拍距离:①静止反复做引拍动作

(4)不是用爆发力把球“弹”出,而是把球“推”出去。纠正方法:①徒手做甩臂动作

(5)准备击球时,侧身不及时,重心没有移到后脚,没有形成满弓姿势,影响协调用力。纠正方法:①步伐练习交叉步、后撤步②腰腹力量练习

 

部分

时间

内         

组 织 教 法

备注

结束部分

3

分钟

1、放松运动2、课堂小结,提出表扬和批评;3、组织学生归还器材

组织:全班成体操队形,老师讲评。

 

课后小结

通过这节课的学习,学生基本掌握了正手击高球的动作要领

 

 

 

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编辑:张杰
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